Séance IMOOVE coachée

Prévoir : 1h
Durée de la prestation : 25min
Renforcement musculaire, équilibre, coordination, mobilité et posture.

  

IMOOVE® est une technologie innovante équipée d’un plateau qui effectue des mouvements rotatifs dans un sens puis dans l’autre, afin de créer une instabilité contrôlée.

Pour maintenir son équilibre, le corps doit constamment s’adapter. Cette recherche de stabilité permet de solliciter les muscles profonds et de faire travailler l’ensemble du corps de manière globale et progressive.

 

Une séance IMOOVE® permet de travailler :

 

  • le renforcement musculaire profond ;
  • l’amélioration de la posture ;
  • le maintien et l’amélioration de la mobilité et de l'équilibre ;
  • la proprioception pour mieux percevoir son corps dans l’espace ;
  • la coordination ;
  • le remodelage de la silhouette.

  

Les exercices et leur intensité sont adaptés à votre niveau et à vos objectifs afin de vous proposer un programme personnalisé et évolutif.

 

Après votre séance découverte, votre programme personnalisé est enregistré sur une carte USB nominative.

Vous pouvez ensuite réserver vos séances directement depuis votre espace client sur le site internet evolista.fr et pratiquer vos séances en toute autonomie, 7 jours sur 7, de 7 h à 20 h, grâce à votre accès par QR code.

 

👉Une séance de 20 minutes correspond à 1h30 de sport 🏃‍♀️

 

60,00 €
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